~ Paras laihdutuskeino? ~

Kirjoitettu 27.1.2011, 6:14. 56 henkilöä on lukenut tätä.
Laihdutustapoja on valtavasti, nytkin vähän väliä telkassa näkee mainoksia laihdutuslääkkeistä, luontaistuotteista, laihdutusruuista, nettisivuista mitkä auttaa laihduttamisessa... Itsekin olen laihduttanut ja koittanut eri keinoja, mutta paras, terveellisin ja varmin tapa laihtua on terveellinen, kevyt ruokavalio ja liikunnan harrastaminen. Joillekkin näiden tueks voi vielä käyttää laihdutuslääkettä (esim. alli), joka voi ehkä pikkusen auttaa, mutta se ei oo se itse laihduttaja, vaan pitää pystyä muuttaan niitä elämäntapoja terveellisemmiks. Se on joillekkin, varmaan aika monille tosi vaikeeta, mut itse laihdutin kesällä 5 kiloa kun sain tarpeeks motivaatioo ja oli tilaisuus saada terveellistä ja monipuolista ruokaa ja oli paikka missä sai kävellä rauhallisia kävelylenkkejä. Osansa teki varmaan myös kesähelle. Ja nyt kun mietin asiaa, ei se laihduttaminen ees ollu niin tuskallista mitä ajattelee, pitää vaan löytää kevyitä ruokia josta pitää ja mieluinen tapa liikkua, eikä pidä olla itelleen liian ankara. Toiset saattaa joo kävellä kymmeniä kilometrejä, mut sekin on jotain jos kävelee ees muutama. Ja jos nyt yhen palan ottaa suklaata, niin ei se maailmaa kaada, eri asia jos ottais isomman satsin.

Mutta lyhyesti ja ytimekkäästi, perinteinen ja varmin tapa on paras, eli kuntoilu + terveellinen, kevyt ruoka.


venlas89

0
150
0
0
blogikirjoituksia
kommentit
suosikkeja
seuraajia
Viimeisimmät kuvat:

Viimeisimmät blogikirjoitukset:

marimekon penaalit
()

~ Uudenvuoden lupaus ...
()

~ Lapsia "myöhemmin" ~
()